ciúmes no casamento? saiba o que fazer.

Todos já experimentamos esse sentimento, seja de maneira sutil ou mais intensa. Às vezes, há até quem se vangloria por não sentir ciúmes, mas será mesmo possível escapar desse turbilhão de emoções?

O ciúme faz parte da nossa natureza

Nesse contexto, o ciúme é percebido como uma forma de cuidado, preocupação e afeição, contribuindo positivamente para os relacionamentos. Casais que experimentam o ciúme saudável demonstram zelo pelo bem-estar do parceiro, buscando proteger a relação.

Ciúmes Saudáveis

Pessoas com ciúme patológico experimentam níveis extremamente elevados de ciúmes, muitas vezes desproporcionais às situações reais, resultando em sofrimento emocional intenso.

Ciúmes Patológicos

O primeiro passo para lidar com os ciúmes é conscientizar-se dos pensamentos automáticos que surgem nesses momentos. Esses pensamentos, muitas vezes, são reações instantâneas baseadas em origens enraizadas no subconsciente

Estratégias para Diminuir os Ciúmes

Mudar nossos jeitos de agir e entender o ciúmes são coisas bem úteis pra quem quer ter relacionamentos firmes e maduros. Entender nossas inseguranças, lidar com nossos pontos fracos e sempre tentar crescer pessoalmente são passos super importantes pra construir laços saudáveis e gratificantes.